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Psicología del cambio

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Clave: LMA0412

Título: Psicología del cambio

Subtítulo: Preparados para un nuevo comienzo

Autora: Lidia Martín Torralba

Reseña:

Los tiempos de adversidad son una gran oportunidad para desarrollar nuevas capacidades y dar un enfoque que logre cambiar nuestras vidas para mejor. 

Es más que evidente que nuestra situación actual frente a la pandemia es una de ellas.

Este libro llega en el momento preciso; la autora es consciente de todos los conflictos internos que pueden acarrear este tipo de situaciones y, en este trabajo, se enfoca en aclarar, enseñar y aconsejar a la sociedad afectada.

De ahí que este libro es adecuado tanto para el individuo que atraviesa una época de cambio o para el experto que quiere un manual especializado.

La contingencia trajo, al consciente colectivo, palabras que son propiamente del campo de estudio de la psicología, entre ellas, el estrés, la ansiedad, la depresión.

La mayoría acepta padecerlas y, seguramente, se han preguntado intrínsecamente: ¿qué son cada una de estas palabras?, ¿qué significan?, ¿por qué me sucede esto?, ¿qué hago con todo ello?... y no encuentran respuestas convincentes.

A todas estas preguntas y más, responde la autora.

Pero no se queda solo con la respuesta, una respuesta que, en seco, solo podría traer más incertidumbre y más preguntas.

El libro se expande más allá y da las claves para superar cada una de estas condiciones.

Enseña a cómo sacarle provecho a las circunstancias actuales y construir una vida mejor para el presente y el futuro. 

Contenido:

Todo ha cambiado  


Parte 1: Lo que nos ha dejado el cambio 


Capítulo 1: Estrés 

Capítulo 2: Ansiedad 

Capítulo 3: Depresión  

Capítulo 4: El modelo “S elevado a N” (Sn): de sufrimiento puntual al exponencial  

Capítulo 5: Crecer 

Capítulo 6: Oportunidades 

Capítulo 7: Un nuevo comienzo  

Capítulo 8: ¿Quién liderara el cambio? 

 

Parte 2: Enfocar con éxito el cambio 

Capítulo 9: Reaprender para superar el estrés  

Capítulo 10: Enfrentar para superar la ansiedad 

Capítulo 11: Elaborar para superar la depresión  

Capítulo 12: El modelo “R elevado a n” (Rn): de la crisis al crecimiento exponencial 

Capítulo 13: Resiliencia: La personalidad que crece en la dificultad 

Capítulo 14: Cazadores de oportunidades, creadores de oportunidades 

Capítulo 15: Una nueva experiencia de éxito: La nueva normalidad 

Capítulo16: Liderar el cambio 


A la noche sigue el día  

Detalles:

Año: 2021

Número de páginas: 307

Presentación: Rústica 

Código de barras: 9781950604128

ISBN: 9781950604128

Editorial: The Agustin Agency

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