Una mente apacible

Clave: ESM9034

Título: Una mente apacible

Subtítulo: Doce estrategias para transformar tus pensamientos indeseados

Autor: Esther Smith

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¿De qué trata el libro Una mente apacible?

¿Te sientes atrapada en una espiral de pensamientos negativos?

¿Te gustaría aprender a controlar tu mente y disfrutar de una vida más tranquila y serena?

El libro "Una mente apacible" te ofrece doce estrategias prácticas y efectivas para transformar tus pensamientos y alcanzar la paz interior.

A lo largo de sus páginas, descubrirás cómo:

Reflexionar sobre tus pensamientos para identificar su origen y su impacto en tu vida.

Elevar tus pensamientos a Dios en oración y encontrar consuelo en su presencia.

Conectar con la creación de Dios.

Compartir tus pensamientos con personas de confianza y recibir apoyo emocional.

Sumergirte en la Palabra de Dios y encontrar sabiduría y guía para tu vida.

Renovar tu mente con conocimiento bíblico y fortalecer tu fe.

Cuidar tu cuerpo a través de la alimentación, el ejercicio y el descanso.

Sanar las heridas del pasado y perdonar a quienes te han hecho daño.

Lidiar con pensamientos traumáticos y buscar ayuda profesional si es necesario.

Controlar los pensamientos intrusivos y obsesivos.

Evaluar la necesidad de medicación en casos específicos.

Aprender a esperar con paciencia la transformación de tu mente.

Este libro te ayudará a abordar el estrés, la ansiedad y la angustia, para descubrir el camino a la paz de Dios.

Desarrollar una perspectiva bíblica de la vida.

Tomar el control de tus emociones.

Fortalecer tu relación con Dios.

Construir relaciones sanas con los demás.

Vivir una vida más plena y significativa.

¿Para quién es este libro?

Mujeres que buscan herramientas prácticas para controlar sus pensamientos.

Cristianas que desean profundizar en su fe y encontrar paz en Dios.

Cualquiera que quiera mejorar su salud mental y bienestar emocional.

No te pierdas esta oportunidad de transformar tu mente y alcanzar la paz que tanto anhelas.

Contenido:

Introducción: Una mente inquieta y ruidosa

Primera parte: Técnicas generales para transformar los pensamientos

1. Conoce tus pensamientos

2. Ora tus pensamientos

3. Haz descansar tus pensamientos

4. Desenmaraña tus pensamientos

Segunda parte: Técnicas integrales para transformar los pensamientos

5. Enfoca tus pensamientos

6. Pon en cautiverio tus pensamientos

7. Calma tus pensamientos

8. Repara tus pensamientos

Tercera parte: Técnicas especializadas para transformar los pensamientos

9. Aparta tus pensamientos

10. Descarta tus pensamientos

11. Medica tus pensamientos

12. Sé realista con tus pensamientos

Reconocimientos

Notas

Detalles:

Año: 2024

Número de páginas: 200

Presentación: Rústica

Código de barras: 9798887790343

ISBN: 9798887790343

Editorial: P&R Publishing